jak wygląda

[...] suwnicy 20, 15, cięzar na 12p i lecisz 6p - 20sek - 6p -20sek - 6p -20sek - max wykroki 4x12-15 wyprosty 3s Przywodzenie 4x20-25 łydki cardio na czczo 35min Może nie było jakiś mega mega chęci ale jak już wszedłem na siłkę to wiedziałem ze bedzie dobrze ;) I ogólnie poszło bardzo dobrze, dołożone, dobre nabicie więc gra. Apetyt mam mega. Po [...]

[...] na liście najlepszych zawodników bez podziału na kategorie wagowe, to obiecuję ci, że znalazłby się w pierwszej piątce. Wierzę, że będzie jednym z najlepszych zawodników UFC jakich kiedykolwiek widzieliśmy. Trenuję z Islamem od siedmiu lat. Widzę go jak obija DC (Daniela Cormiera), pokonuje Luke’a (Rockholda), daje Khabibowi najtrudniejsze rundy. [...]

[...] byc potwierdzone kwitkiem. Oczywiscie "po cichu", nikt sie nie bedzie czepial, bo wiele osob jeszcze o tym nie wie. Jednak w przypadku placowek wspolpracujacych z NFZ juz to nie przejdzie. Druga sprawa, jak ktos sie zabije na biezni i nie bedziesz miala dokumantow, to beda nieprzyjemnosci. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-10-12 22:12:24

Nie pozostaje więc nic innego, jak odjęcie około 300 kalorii i obserwacja zmian obwodów ciała. Obawiam się jednak, że może to nie przynieść pożądanych efektów. Jeżeli chodzi o dietę, to pamiętaj aby do każdego posiłku starać się dodać te minimum 200-300 gramów warzyw, bo wygląda to strasznie jałowo. Zastanów się też nad tym jaką drogą chcesz [...]

[...] anaboliczno-androgennych (SAA), hormonu wzrostu, insuliny czy IGF-1, a tylko jeden z nich kiedykolwiek startował w zawodach kulturystycznych (z sukcesami). Żaden nie wygląda jak Mr. Olympia, bo kulturyści światowej klasy nie znajdują się tam przypadkiem. Mają określony garnitur genetyczny i niesamowite predyspozycje do rozbudowy sylwetki. Czy [...]

Daj znać jak opis rezonansu wygląda.

[...] i nieodłącznej wartości rozrywkowej MMA. „Myślę, że trochę z tego na pewno jest zasługą Dany, jego zdolności marketingowe, jego myśli, on sprawił, że to wszystko wygląda jak wygląda. Ale walka sprzedaje się sama, bo jest tak ekscytująca. Tak jak mówiłem o zmiennych, jest tyle sposobów na wygraną i przegraną w mieszanych sztukach walki, że [...]

beyeke to mial forme ale jako amator, jak mu widocznie na tym zalezalo :-) a on i mcmilan to z formami roznie %-) heatha szkoda przez ten brzuch a deasha by byl wysoko ale co z tego jak on ma cialo jak jamnik %-) mid-section w cholere za dlugie i w niektorych pozach wyglada mega dziwacznie...

no tak, oni jakby wyszli to ewentualnie formę mogli by spieprzyć ale ich sulwetki biły by na głowę w większości te obecnie startujące.. McMillan czy Beyeke maja w ogóle w najblizszych planach gdzieś startować ? chociaz nie wiem jak teraz ich kalendarz wyglada po Olimpii, czy coś tam będzie się działo w najbliższych miesiącach Zmieniony przez - [...]

Nie pozostaje więc nic innego, jak odjęcie około 300 kalorii i obserwacja zmian obwodów ciała. Obawiam się jednak, że może to nie przynieść pożądanych efektów. Jeżeli chodzi o dietę, to pamiętaj aby do każdego posiłku starać się dodać te minimum 200-300 gramów warzyw, bo wygląda to strasznie jałowo. Zastanów się też nad tym jaką drogą chcesz [...]

Nie pozostaje więc nic innego, jak odjęcie około 300 kalorii i obserwacja zmian obwodów ciała. Obawiam się jednak, że może to nie przynieść pożądanych efektów. Jeżeli chodzi o dietę, to pamiętaj aby do każdego posiłku starać się dodać te minimum 200-300 gramów warzyw, bo wygląda to strasznie jałowo. Zastanów się też nad tym jaką drogą chcesz [...]

Spoko ;-) Trochę mnie zaskoczyło że pod tę górę która na Stravie wygląda całkiem poważnie wspinałaś się w tętnie jakbyś na wyciągu siedziała %-) PS. W poprzednim wpisie popełniłaś błąd. Treningi rozpoczynasz z początkiem listopada, nie jak napisałaś, października.

Wyglada jak stary sprzet Hes-a bardzo dobry długowieczny

[...] ogarnięte, bo lecieliśmy o normalnej porze. 29.09.2021 wylot z Polski o 9.00, a powrót z Turcji 06.10.2021 o godzinie 17.00. Dzięki temu nie musieliśmy czekać na pokój jak dotarliśmy do hotelu i tak samo zaraz po check outcie był po nas autobus :-)) /SFD/2021/10/10/3ca2290cf9564b1db0483c5d14e5b0d5.jpg [...]

[...] innym typem ćwiczenia niz "normalny" przysiad. 2. pochylenie do przodu z którym walczę jest tam pozycją pożądaną 3. zawsze myślałam, ze siąść w przysiadzie znaczy "siąść jak na kiblu", a tutaj się mówi o dalekim siadaniu w tył. 4. nogi są jak w sumo - ja próbowałam stawać tak, aby czwórkom było stabilnie - więc węziej 5. to rozsiadanie się na [...]

Tak więc tak to wyglada na dzień dzisiejszy w pozach :) Ja jestem zadowolony 110kg prawie na wadze forma w miare, morda wiadomo jak w szczycie masy ale co mi tam :) jest dobrze :) bawimy się dalej :) /SFD/2021/10/10/e8854f1d36fb4c0e80fbf5b3780ab648.jpg /SFD/2021/10/10/a65f9406510b4fa4840663403482c21d.jpg [...]

Jak dla mnie to tu Hadi najlepiej wygląda...

Roelley wygląda jak by rzeźbe na Omnadrenie robił...

Ciezka znowu najsłabsza z całej Olimpii. Ramy jak to Ramy , wygra pewnie znowu, ma pozy gdzie wygląda kosmicznie , jak biceps bokiem i takie gdzie wygląda dość pokracznie (przodem) ze swoim dziwnym kształtem czworogłowych . Curry forma nie na 100% ale bardzo fajna gora , nogi caly czas w tyle ale wydaje mi się ze tu też genetyka robi sporo bo ma [...]

rami odrazu po walkerze - najbardziej pokraczna sylwetka... bonac ma naderwany najszerszy ze swojej prawej strony? jak w lineupie stoi to moze tak swiatlo pada ale dziwnie to wyglada, jak huntera sylwetki nie lubie to widzialbym go w top3, walker to sylwetka w ogole jak efialtes z 300 %-) ten najszerszy przodem co to w ogole jest :-D valiere [...]